Virginie D’Orazio
Coach & praticienne PNL certifiée
Chant · Danse · Musique · Théâtre
Ton talent mérite toute la place.
Pas ta peur.
Je suis Virginie, coach & praticienne PNL certifiée, et chanteuse amatrice. J’aide les artistes, en amateur comme en professionnel, à dépasser le trac et à retrouver confiance, sur scène comme dans leur quotidien.
20 minutes · Sans engagement · Une première piste, quoi que tu décides ensuite
Tu te reconnais ?
Sur scène ou en dehors, c’est souvent la même peur qui revient : la peur du jugement, de ne pas être à la hauteur, de prendre trop de place.
Le trac te paralyse avant d’entrer en scène, et parfois des jours avant.
Tu brilles en répétition, mais le jour J, ta voix se serre, ton corps se crispe, ou ta mémoire flanche au milieu d’un texte ou d’une chorégraphie.
Tu repousses les auditions, les castings ou les scènes ouvertes, parce que la peur décide à ta place.
Tu te compares aux autres, et même le regard de tes proches te fait douter.
Tu ne te sens pas légitime : pour te dire artiste, parler de ton travail, te présenter à une audition ou lancer ton projet.
Ta peur n’a pas à avoir le dernier mot. La confiance, ça se travaille.
Ce que nous travaillons ensemble
Apprivoiser le trac
Des outils de PNL pour retrouver ton calme et ta présence avant un concert, une représentation, une audition ou un casting.
Apaiser la critique intérieure
Prendre du recul sur les croyances comme « je ne suis pas à la hauteur » ou « ils vont voir que je me trompe ».
Te sentir légitime
Reconnaître ta valeur d’artiste et oser prendre ta place, sans laisser les expériences passées décider pour toi.
Oser te montrer
Te présenter à une audition, parler de ton travail, proposer ton projet ou monter sur une nouvelle scène, pas à pas.
Je connais la scène de l’intérieur
Si on m’avait dit qu’un jour je monterais sur scène, je ne l’aurais jamais cru. M’inscrire à un cours de chant me semblait déjà improbable. Alors me tenir face à un public, tous les regards braqués sur moi… impensable. La PNL m’a aidée à franchir ce pas, petit à petit.
Le 14 juin 2026, j’ai chanté devant une salle de 400 personnes, dans de vraies conditions de scène. Je connais l’attente en coulisses, le cœur qui s’emballe, l’envie de fuir. Et je sais qu’on peut apprendre à le vivre autrement. Lire mon histoire
Coach certifiée et praticienne PNL certifiée, formée aussi à la communication non violente, je combine ce vécu d’artiste et des outils précis pour t’aider à transformer la peur en présence.
Plus détendue, j’ai pu libérer ma voix plus naturellement, prendre davantage de plaisir à chanter et vivre ce moment sur scène avec plus de confiance.
Avant de monter sur scène, le stress se manifestait chez moi de manière très physique : gorge nouée, palpitations, crampes d’estomac… Grâce à une séance de PNL avec Virginie, j’ai ressenti un véritable changement. Ces manifestations physiques se sont nettement atténuées, laissant place à davantage de calme et de sérénité.
Ce témoignage reflète une expérience personnelle. Il ne constitue pas une promesse de résultat : chaque parcours est unique.
Trois façons d’avancer
Toutes les séances durent 50 minutes, en visio ou par téléphone, où que tu sois.
1 séance · 50 min
Séance ponctuelle
Un coup de pouce avant une date toute proche, ou un blocage précis à dénouer.
- Un outil concret pour gérer ton trac
- Réservable directement, sans appel préalable
3 séances
Premier pas, avant ta date
Un concert, une audition, un spectacle dans quelques semaines : on prépare ce moment ensemble.
- 3 séances de 50 min, calées sur ta date
- Un exercice concret entre deux séances
- Un rituel personnalisé pour le jour J
- Un message d’encouragement la veille
Ton choix est fait ? Réserve directement ta première séance →
6 séances · 3 mois
Confiance
Pour gagner durablement en confiance, sur scène et dans ta vie.
- 6 séances de 50 min, une séance toutes les 2 semaines
- Un objectif défini ensemble dès la première séance
- Un exercice concret entre deux séances
- Échanges par message entre les séances, si tu en as besoin
- Un bilan du chemin parcouru et ton plan pour la suite
Ton choix est fait ? Réserve directement ta première séance →
Paiement en plusieurs fois possible, sans frais. Tous les détails sur la page Tarifs.
Tes questions d’artiste
Mon concert est dans quelques jours : c’est trop tard ?
Non. La séance ponctuelle est faite pour ça : tu la réserves directement, sans appel préalable, et on travaille sur ton trac avant ta date. Si tu as quelques semaines devant toi, Premier pas te permet de t’y préparer plus en profondeur.
Je suis pro : est-ce adapté pour moi ?
Oui. Le trac ne disparaît pas avec l’expérience, et les enjeux sont souvent plus forts : une audition, une première, un enregistrement. On part de ta situation concrète et de ton rythme de travail.
Je fais du théâtre ou de la danse, pas du chant : ça marche aussi ?
Oui. Le trac, la peur du jugement et le doute sur ta légitimité se vivent de la même façon, quelle que soit ta discipline. Ce qui change, c’est le moment à préparer : un texte, une chorégraphie, une audition. On l’adapte ensemble.
Je suis un homme : est-ce que tu m’accompagnes aussi ?
Oui, bien sûr. La plupart des personnes que j’accompagne sont des femmes, mais le trac et le doute ne font pas de différence. Si mon approche te parle, tu es le bienvenu.
Un cadeau pour toi
Ton ancre de calme, un exercice audio offert
11 minutes pour créer un geste simple qui t’aide à retrouver ton calme avant un moment qui te stresse. Avec son guide à imprimer.
Sur scène ou dans ta vie, et si tu osais enfin ?
Commençons par 20 minutes offertes pour parler de ce qui te retient, et du premier pas possible.
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